ベルタ酵素ドリンクダイエットの口コミ

全体的に痩せましたが、特にお腹と顔の肉が落ちました。朝食はベルタ酵素ドリンクをヨーグルトに混ぜて食べます。

 

昼食は軽めに好きな物を食べます。(好きな物も食べなければストレスで長続きしないため)夕食は8時までに食べることを厳守し、大好物の焼きそばを食べます。作り方は至って簡単です。

 

麺は半玉使用し、野菜は好きなだけ入れる。たんぱく質(魚介類や肉)は入れすぎないようにする。

 

こうすることで、栄養バランスは崩れませんし、好きなものを食べている満足感があります。

 

逆に、早く痩せたいからと言ってここで無茶をすると、後でリバウンドが激しいので注意が必要です。基本的にお菓子を食べることは禁止ですが、
とてもストレスが溜まって継続できそうに無い方は、朝食の後にデザートを食べるようにしました。ダイエットに大切なのは、1日の摂取カロリーと消費カロリーです。

 

可能であれば、運動療法も取り入れることをおすすめします。

 

私の場合は、夏休みの約1ヶ月間で実行し、8キロ減量に成功しました。(当時 身長155センチ 52キロでした。)夏休み期間と言うこともあり、
アルバイト(飲食店のホールスタッフ1日7時間労働)に勤しんでいたため、相乗効果が得られたと考えています。

 

ベルタ酵素ドリンクダイエットの効果

 

ダイエット成功の秘訣はやはり「意志の固さ」ではないでしょうか。楽して痩せると言うのは、今まで数々のダイエットを経験してきましたが、
あり得ませんでした。結果を出す為にはそれなりの努力が必要に感じます。

 

ベルタ酵素ドリンクを飲んでいるからと言ってたくさん間食したり、ドカ食いしては痩せませんよ。

 

自分の目標とするモデルさんを待ち受け画面にしたり、ダイエットが成功したら自分にご褒美を用意したり、モチベーションを維持することをすると良いと思います。

 

また、ポイントはいくつかあるので書きに箇条書きにしますね。

 

ベルタ酵素ドリンクは毎日必ず決められた量を飲む
1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにする
運動を取り入れる
食べ過ぎた次の日は摂取カロリーを控えめにし、2日で調整する
ストレスを溜めすぎないようにする
栄養バランスを崩さないようにする(身体が壊れては元も子もありません)
毎日体重を量り、記録する(アプリを使うのもおすすめです)

 

これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折してきましたが、その敗因には家族がありました。家族にダイエットをすることを宣言し、自分の前で誘惑をしないようにしてもらう。

 

また、家族が自分にお菓子を買ってきてくれたり、自分のつい食べ過ぎてしまうようなメニューを出してくれたりするので、誘惑に負けてしまっていました。

 

しかし、母親にダイエット宣言を行い協力して貰えたことでダイエットは成功しました。

 

その他にも、にがりダイエット・コントレックス・断食ダイエットお菓子を一切食べないダイエット等挑戦しましたが、どれも続きませんでした。

 

しかし、ベルタ酵素ドリンクは食欲を抑える効果があったのでそこまで辛いと感じることなく、痩せることができたと思います。

 

ダイエット成功者の体験談

 

ダイエットをするからには、個々に理由があるはずです。「痩せて周りの人を見返したい」「病気の為に減量が必要だ」「もてたい」「可愛い服やカッコいい服を着こなしたい」「人生の中で今最大に太ってしまった」などなど…ダイエットに必要なのは決意!意志の固さ!!です。ダイエットに成功した時の自分をイメージしてください。

 

ダイエットに成功した時、どんな素敵な未来が自分を待っていますか?自分自身に明るい未来をもたらすことができるのは、「自分」以外にはあり得ません。

 

厳しいことを言うようですが、もう言い訳はやめて、最大限努力しましょう。その努力は自分を裏切りませんよ。

 

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