食欲を抑えるサプリメントの正しい選び方

ダイエットに焦点を当てたサプリメントにはいろいろなものがあります。その中でもより強力な『食欲を抑える』効果のあるサプリメントがあるのをご存じでしょうか。脂肪の燃焼を促したり脂肪の蓄積を防ぐようなダイエットサプリメントとは違い、食欲を抑えるサプリメントは交感神経に直接作用するためとても強力です。

 

特に『HCA』という物質の含まれているものは要注意です。脳に満腹効果を与えてしまうので、これを飲むとお腹がすかなくなります。

 

つまり、栄養不足に陥ってしまうこともあるのです。このように交感神経に直接作用するようなサプリメントは、副作用も強く出ることがあるのです。

 

このような副作用のことを考慮したときにおすすめなのは、『酵素』や『酵母』を使ったサプリメントです。

 

酵素や酵母は体内循環を良くする働きがあり、体内がこれらで満たされているとお腹がすかなくなるのです。また、食物繊維系のものも体に害がないので良いですね。

 

食欲を抑えるサプリメントの主成分となっているのは、ガルニシア・ギムネマ・グァバ葉ポリフェノールの3つです。サプリメントを選ぶときには、この3つを参考にしてみてください。サプリメントを選ぶときには、どのような成分が入っているのか、副作用はあるかなどをしっかり調べてから買うようにしましょう。

 

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